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早上的拳击训练内容主要是体能加技术。
俩俩合搭,互换拿靶,练拳、腿的动作反应,外加力量积累。
但今天不练部位抗击打。
因训练需要,宋雨馨是有几个男女合练搭档,只是固定搭档为两个女生。
她们仨便是目前这拳馆里的唯一女生。
而其余这两个女生只训练过拳击,是李衍东亲手带出来的,比雨馨更早来这个拳馆。
这俩女生年龄都稍微比雨馨小,但非常有潜能,训练非常刻苦,日常都在健身房磨练,所以力量足够,反应速度也不赖,和雨馨在拳击训练上还是能打配合。
当然啦,偶尔她们中会有一个请假,则另外俩人搭。
来仨,则轮流一个和李衍东搭。
她们仨在一起训练搭档也有五年了,彼此关系都处得还不错,平时节假日也会偶尔约饭约保养。
一个女生正职是画画老师,叫汪磬;一个女生正职是人事部主管,叫杨扬。
这俩人都是颜控,自身底子也不赖,所以她俩对雨馨是非常满意,非常喜欢和她在一块儿。
今天,仨人都齐到拳馆训练,约好下午实战擂台赛结束,一起去做个肩背按摩兼脸部保养。
毕竟有一个月都没放松过了,肩颈背肌肉也是比较吃紧,而女人也是要保养的嘛。
况且明天周一又要开始一周的辛苦上班了。
仨女加上李衍东,四人轮流配合。
这一早上三小时的训练一下子就过去了。
早上来的那俩男生在训练场角落里蹲着累了就直接坐地垫上,竟然破天荒地三个小时都没有离开过。
天知道他俩在这三小时里看宋雨馨的训练是有多着迷。
尽管这只是日常对搭普通训练,但他俩也算是看出来了,这宋雨馨绝对不是一般底子的女生。
她每一个勾拳出拳的速度和格挡的反应,手脚配合度,出腿的力量,那绝对是能干过几个普通男人。
她这不仅仅只是个人天赋能力问题,而是长时间积累出来的结果。
单从雨馨的身材来看,就可以推断这得是自律了多长时间才能有的身体素质。
所谓雨馨的身材,就是她全身上下都非常紧致,凹凸线条完美,却丝毫没有发现她是有任何的肌肉型板肌。
所以,他俩其实心里已经开始怀疑,宋雨馨的父母究竟是什么样的人,才能够把一个女儿培养成这般身段和身手,那可不是一般鲁莽人就能懂的内行。
确实不该冲动啊!
这个女生究竟是什么样的身份。
他俩都开始思忖。
十二点准时停休,全部人的午饭都在拳馆解决。
因为拳馆是有请专业的营养阿姨做饭搭配训练餐。
参加比赛的职业运动员是需要参加不同重量级赛,所以营养搭配和控制体重是非常必需。
而那个阿姨不仅是个营养师,那厨艺说是顶级大厨,都绝对没人不信。
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