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走到他的身边说道:“不要动,听我说,我现在叫你一种吐纳之法,然后,配合这扎马,你今天的难关,一定会过去,往后扎马的时间也会越来越长。
但是,吐纳的难度也会越来越高,千万不要操之过急,如果进度太快,反而对你并没有什么好处。
现在你照着我说的做,收双手之腰部,微闭上双眼,意守丹田,用双肘夹紧腰部,开始吸气,要匀速,不能快也不能慢。
然后,右手顺着腰部向上抬起之胸部,动作要均匀缓慢,再然后,五指张开,顺着胸部向左边推出,右手掌推到和左肩平齐,吐气。
接着将右手缓慢均匀的收回右侧腰部,手肘紧贴腰部,然后,吸气,再然后,左手的动作和又手的动作一样,然后吐气,再将手收回原处,我刚刚教你的是出自少林的《易筋经》上半部的起手式。
你要好好学习,每天要反反复复多练几遍,等你扎马的时间和吐纳的功夫达到我的要求,我就传你《易筋经》上半部后面的吐纳技巧,记住了吗?”
此刻,沈浪全身酸疼难以自制,咬着牙说道:“记住了。”
只是每一个字好像是从他的牙缝里蹦出来的一样。
司徒慕兰见状笑了笑,走进竹楼拿了一壶茶出来,又搬了个凳子,坐在了沈浪的面前,然后,倒了一杯,浓烈的茶香,让沈浪口干舌燥,真的有种想直接冲过去抢过他手中的茶,一口喝下。
但是,他不敢,他也不能在他师傅的手中抢到茶,只能不停的用舌头舔着嘴唇,咽着口水。
一个时辰终于到了,沈浪全身没有一丝力气的躺倒在地上,气喘如牛,汗洒如雨,看向他师傅司徒慕兰说道:“师傅啊,一个时辰到了,我表现的怎么样啊?”
司徒慕兰微微一笑,“不错,以后你每天都要这样才行,不能因为做成了一件事而暗自窃喜,你现在离我要求的标准还远的很呢?半个月后我会把你扎马的时间提到四个时辰。”
沈浪闻言,暗自吐了一下舌头,“师傅,竟然第一天你让我的做事我已经做到了,有没有什么奖赏啊?”
沈浪的话一出口,司徒慕兰楞了一下,想了一下微笑着说道:“不知道我的宝贝弟子今天想要什么奖赏啊?”
听后立刻眉开眼笑的从地上站起来,仿佛一个没事人似的,刚刚一个时辰的扎马对他来说好像只是家常便饭而已,“我想喝师傅手中茶壶里的茶。”
说完之后竟自洋洋自得的笑了起来。
司徒慕兰闻言淡淡的一笑,“想喝茶,当然可以,拿去吧!
连茶壶都给你。”
说之后竟自的微笑着向竹楼的屋内走去。
沈浪接过茶壶,暗自得意的不得了,看看师傅刚才在我面前喝茶那样悠闲的样子,好惬意,好神气,我以后也一定要像他一样神气。
现在,茶到了手中,没想到还连壶都给我了,沈浪就得意起来,直接对着壶嘴就是狂吸。
但是,却没有吸到一点水,因为,水壶已经空了,空的比舔过还干净,见到这个情景沈浪郁闷的大喊道:“师傅你骗我,这壶内连一滴茶都没有。”
司徒慕兰闻言从竹楼的屋内伸出头来,微笑着说道:“我没有骗你呀!
是你自己要喝茶的呀,我只是没告诉壶中的茶已经被我喝完了而已。”
这时候司徒慕兰的笑容看在沈浪的眼中,怎么看都觉得这个老头笑的有些猥琐。
随即,沈浪见到司徒慕兰的脸色沉了下来,沈浪的全身立刻打了个寒颤,暗道:”
这老头不会有想出出什么点子整我吧!”
但是,却听到司徒慕兰严厉的说道,“想喝茶,自己烧。”
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