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手枪射击基本技巧的训练（第1页）

（本文转自枪炮世界网站，文章作者为郑三炮）

关于手枪训练的简单说明

专业手枪射击训练，有两种截然不同的目的：一种目的是参加比赛（包括奥林匹克式的射击比赛和所谓实战手枪比赛），另一种目的是实战，比如警察、特工人员、和特种部队成员。

为上面两种不同目的进行的手枪射击训练有着超出一般人想象的差别，许多比赛用的技巧在真正实战中不但无用，甚至会产生危险，而许多实战技巧在比赛当中并不能赢得很好成绩，所以个人训练手枪时大概应有一个基本方向。

如果要想两者兼顾的话就必须明白每一种技巧用法。

因为本文涉及的内容只是手枪射击最为基本技术，笔者试图从持枪、瞄准和扳机控制来分析手枪射击过程中容易产生的问题。

本文并不着眼于比赛技巧或者实战战术的运用。

用通俗的比喻说，这是在讲语文，而非作文，因而本文标题采用‘；基本技巧‘；的说法。

掌握这种‘；基本技巧‘；并不保证读者实战能力或者比赛成绩的提高，任何人都需要进一步的专项训练。

一、手枪射击对身体的基本要求

手枪是人都能打响，但决不是人人都能够打好的。

手枪射击训练对于一个人的身体基本素质有起码的要求。

无庸讳言身体素质越好，手枪训练会越容易。

当你平伸两个手时，你会看到自己的手在微微抖动。

人的身体素质不一样，手的稳定能力也不同，专业摄影师可以举着相机在快门速度很慢的情况下拍出清晰的照片就在于多年的训练。

手枪射击并不要求人虎背熊腰，但是手臂力量却是很重要的。

力量强能够给自己提供时间更长的稳定期，以利于扳机运作，这一点在后面涉及有关瞄准的技巧时候将会详细探讨。

臂力和胸肌的训练，见效最快的是俯卧撑，我想能连续完成30俯卧撑应当算起码的要求吧。

同时握力练习也必不可少。

握力器简单轻巧，几乎可以随时随地练习。

如果你打算参加射击比赛，持续的耐力将是十分重要的。

特别是那种所谓“实战”

比赛，要不停地快速跑动。

一次比赛一天下来要打十几场（），加上每个场地你都需要通过几次“走台排练”

来熟悉，没有很好的体力，别说打枪，恐怕跑都跑不下来。

这样你还应当进行五千米长跑训练。

如果能够轻松做出30个俯卧撑，跑完5000米的话，你的身体素质应当说基本达到要求了。

（天使尘语：毛老爷子说过，身体是革命本钱，此话天下真理。

）

二、握枪的姿势

握枪姿势是许多初学射击者经常忽视的问题。

对于生手来说，每个人都知道射击就是‘；三点连一线‘；，如果知道得再多一点的人，还会提到扳机控制，如果一个人能够明白握枪姿势的重要性的话，他恐怕就不是生手了。

正确握枪之所以至关重要在于：

第一，确立瞄准的线的稳定。

认为瞄准是眼睛指挥调整手臂的方向，这种看法恐怕把人当成了机器。

其实瞄准只是给手臂提供一个参照，因为人肌肉有很强的惰性，如果握枪方法不正确，尽管你通过大脑不断调整姿势，枪恐怕还是会不断偏离瞄准线。

更何况眼睛瞄准的时候并不能够同时照顾到准星、照门和靶子（这一点后面进行探讨）。

握枪姿势正确的时候，指向目标就很容易确立正确的瞄准线。